Question 1

Qué es el breathwork?

Accepted Answer

Breathwork es un conjunto de técnicas que usan patrones de respiración intencional para influir en el estado físico, mental y emocional.

Question 2

Para qué sirve el breathwork?

Accepted Answer

Puede ayudar a entrenar calma, enfoque, presencia corporal y regulación emocional. No sustituye atención médica o psicológica.